,

О пользе и вреде солнца

За окном осень, желтые листья шуршат под ногами, дождь…. Но многие из нас еще не готовы проститься с летом. Они стремятся на юг к морю, чтобы еще хоть немножко погреться под солнышком.

  • Без солнечных лучей немыслимо любое существование.
  • Находясь на солнце, вы чувствуете себя здоровым.
  • Повышается уровень циркуляции крови.   
  • Появляется ощущение бодрости.
  • Солнце полезно для костей, зубов и гормональной системы человека.
  • Под воздействием солнца вырабатывается витамин D.
  • К тому же солнечные ванны прописаны людям с угревой сыпью — за счет шелушения кожи происходит очищение устья сальных желез.
  • Ультрафиолетовое излучение препятствует развитию неизлечимых заболеваний кожи, таких как псориаз.
  • И конечно, огромное значение имеет эстетический эффект. Загар напрочь стирает с лица всякие следы усталости.

Однако солнечные лучи могут оказывать отрицательное воздействие на организм человека

Ультрафиолетовые лучи представляют собой энергетические волны, длина которых меньше, чем у лучей видимого света. Существует три типа ультрафиолетового света: лучи - А, лучи - B и лучи - C.

Из этих трех типов только лучи A и B проходят через атмосферный фильтр. И именно из-за них загорает наша кожа.

Лучи А - проникают глубоко в кожу, снижая ее эластичность и упругость, вызывая преждевременное старение кожи, выражающееся в ускоренном образовании морщин, пигментных пятен и веснушек, особенно у светловолосых и светлоглазых людей. Высокая активность таких лучей провоцирует развитие рака кожи.

Лучи В - могут вызвать ожоги кожи, являются непосредственной причиной возникновения рака кожи.

Лучи С - смертоносны для флоры и фауны. Озоновый слой атмосферы, окружающий нашу землю, поглощает их, защищая все живое от разрушительного воздействия этих лучей. Но, как известно, озоновый слой атмосферы за последние десятилетия стал менее мощным.

Воздействие солнца вызывает преждевременное старение кожи:

  • кожа теряет живительную  влагу, и становится сухой,
  • возникают глубокие морщины (которые невозможно разгладить),
  • появляются пятна и веснушки,
  • согласно последним исследованиям, избыточное действие ультрафиолетовых лучей может ослабить иммунную систему.

Мы  все ждем лета, ведь зимой так не хватает солнца. Но когда лежите на пляже, страйтесь не забывать о своем здоровье.

Комментарии 3

Виктория: Ну и ладно, что солнышко такое не без обидное!!!!! Люблю лежать на пляже и иметь бронзовый загар!!!!!

Мила: Очень актуальный блог.....Солнышко нас в мае порадовало.....
В отпуск хочется....
Пора закупать крема!!!!

Даша: Марина, мы все любим лежать на пляже. Только нужно не забыть крема от солнца использовать!

captcha